Gambe (muscoli tutti) + addominali | GYM-G
POSIZIONE: Esercizi di acquagym con un elastico GYM-G (graduato ed a doppio strato con spazi numerati a seconda della distanza) agganciato ai due GYM-G (attrezzo)
Addominali
Potenziamento gambe e addominali 2 | GYM-G
POSIZIONE: Esercizi di acquagym da svolgere con il corpo rivolto vs GYM-G, le braccia vanno appoggiate a GYM-G come supporto (se si preferisce agganciarsi/ appoggiare
Potenziamento gambe e addominali | GYM-G
POSIZIONE: Esercizi di acquagym da svolgere con il corpo rivolto vs GYM-G, le braccia vanno appoggiate a GYM-G come supporto (se si preferisce agganciarsi/ appoggiare
Cyclette Obliqua + Addominali laterali | GYM-G
POSIZIONE: Esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. L’esercizio
Addominali, Anche e quadricipiti 2 | GYM-G
POSIZIONE: esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. nella
Addominali, Anche e quadricipiti 1 | GYM-G
POSIZIONE: esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. sempre
Addominali e Anche | GYM-G
POSIZIONE: esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. ella
Addominali Bassi e Braccia | GYM-G
POSIZIONE: esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. nella
Addominali obliqui | GYM-G
POSIZIONE: esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. nella
Addominali laterali | GYM-G
POSIZIONE: esercizi da svolgere con le ascelle appoggiate nella parte interna curva di GYM-G, mani sopra l’impugnatura dell’attrezzo e schiena appoggiata al bordo piscina. nella