POSIZIONE: Esercizi da svolgere con le mani sull’impugnatura di GYM-G.
Bicipiti => nella posizione indicata mantenere il corpo parallelo al bordo piscina
e poi sollevarsi con le braccia in alto ed in basso.
Potenziamento braccia «Sirena» => nella posizione indicata in alto
con le gambe unite sollevate il corpo in modo da creare una curva con il busto
e poi con le braccia «trainatevi» in modo da fare emergere tutto il busto fuori dall’acqua
e ritorno sotto acqua.
ATTENZIONE TUTTI GLI ESERCIZI DESCRITTI NEL CAPITOLO «ALLENAMENTI» POSSONO ESSERE USATI PER L’IDROKINESITERAPIA O PER LA RIABILITAZIONE IN ACQUA O PER LA GINNASTICA DOLCE PER
ATTENZIONE TUTTI GLI ESERCIZI DESCRITTI NEL CAPITOLO «ALLENAMENTI» POSSONO ESSERE USATI PER L’IDROKINESITERAPIA O PER LA RIABILITAZIONE IN ACQUA O PER LA GINNASTICA DOLCE PER
ATTENZIONE TUTTI GLI ESERCIZI DESCRITTI NEL CAPITOLO «ALLENAMENTI» POSSONO ESSERE USATI PER L’IDROKINESITERAPIA O PER LA RIABILITAZIONE IN ACQUA O PER LA GINNASTICA DOLCE PER
Scrivici un’email per avere un’offerta personalizzata, saremo felici di rispondere alle tue domande.
