TI STAI ANNOIANDO DELLA PALESTRA?
COSA PUOI FARE NELLA TUA PISCINA?
Ecco la soluzione:
ALLENAMENTI ACQUAGYM
Gli esercizi di acquagym hanno molti benefici rispetto agli esercizi a terra:
Ti aiutano a rinforzare i muscoli, aumentano la tua flessibilità e la tua forza grazie all’attrito con l’acqua
Bruciano calorie, infatti l’acqua ha una resistenza superiore all’aria e quindi gli esercizi di acquagym sono piu’ impegnativi rispetto a quelli fuori acqua.
Gli esercizi di acquagym non presentano rischi per le articolazioni in quanto l’acqua protegge dal rischio di infortuni gravi.
Sono adatti per l’idrokinesioterapia e il recupero muscolare dopo i traumi.
Gli esercizi di acquagym infondono benessere alle donne incinte.
Gli esercizi di ginnastica dolce in acqua sono utili ed indispensabili per gli over 60+.
Ma soprattutto …SONO DIVERTENTI ANCHE IN COMPAGNIA DI AMICI NELLA TUA PISCINA DI CASA!